99久久人妻无码精品|亚洲第一久久综合无码|视频一区二区 国产精品|欧美久在线观看在线观看|亚洲成人AV一区二区导航|日本免费中文字幕在线视频|精品久久亚洲一区二区欧美|精品欧美一区二区在线观看红一片

設(shè)為首頁 | 加入收藏 | 聯(lián)系我們
山東鴻成教育體育科技集團(tuán)總部鴻成體育訓(xùn)練廳鴻成體育訓(xùn)練廳
山東鴻成教育體育科技集團(tuán)總部鴻成體育訓(xùn)練廳鴻成體育訓(xùn)練廳

山東鴻成教育體育科技集團(tuán)總部

  • 1
  • 2
  • 3

中心簡介

    淄博鴻成青少年藝術(shù)體育中心       淄博鴻成青少年藝術(shù)體育中心(淄博鴻成健美操)經(jīng)淄博市體育局、淄博市民政局正式批準(zhǔn)注冊成立(統(tǒng)一社會信用代碼:52370300MJE112605R)。隸屬于淄博鴻成教育集團(tuán)旗下產(chǎn)業(yè),現(xiàn)集團(tuán)母公司淄博鴻成教育科技有限公司已在齊魯股權(quán)交易中心正式掛牌上市,股權(quán)名稱:鴻成教育,股權(quán)代碼:301701,是齊魯股權(quán)區(qū)域 ......[更多]

聯(lián)系我們

地址:淄博市張店區(qū)西四路與和平路交叉路口南200米路東恒久嘉園1號樓(整座)淄博鴻成教育集團(tuán)總部

大學(xué)健美操課程需要注意的事情
發(fā)布者:鴻成教育

大學(xué)體育課程是高等教育的重要組成部分,是貫徹學(xué)校教育樹立“健康第一”指導(dǎo)思想的基本組織形式和重要途徑。健美操課程作為大學(xué)體育課程的重要組成部分,是在《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》和《湖南工程學(xué)院體育課程教學(xué)大綱》的基礎(chǔ)上,延續(xù)我校學(xué)生體育的校本特色,注入新的視角,運(yùn)用體育學(xué)、心理學(xué)和女性學(xué)等理論,不斷更新教學(xué)內(nèi)容和方法,以身體練習(xí)為主要手段,以增進(jìn)學(xué)生健康、增強(qiáng)體質(zhì)、提高體育素養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生個性為主要目標(biāo)的課程。

目的和任務(wù)
(一)目的:
1、通過體育教育使學(xué)生的運(yùn)動參與意識增強(qiáng),運(yùn)動技術(shù)技能提高,身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力得以發(fā)展。
2、通過開展和推廣陽光體育運(yùn)動,使“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活
一輩子”付諸于課內(nèi)外教學(xué)實(shí)踐中,培養(yǎng)學(xué)生形成良好的體育習(xí)慣。
3、緊扣體育育人和體育塑人的宗旨,結(jié)合社會對人才的需求,尊重學(xué)生個體差異,促進(jìn)學(xué)生個性發(fā)展,對其風(fēng)格、風(fēng)度、風(fēng)貌進(jìn)行塑造。
(二)任務(wù):
1、傳授體育的基礎(chǔ)知識,加強(qiáng)學(xué)生自學(xué)和實(shí)踐體驗(yàn),強(qiáng)化學(xué)生的健康意識,養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;
2、通過健美操運(yùn)動技能學(xué)習(xí),使學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握1~2套健美操,為其自主進(jìn)行體育鍛煉打下基礎(chǔ);
3、通過多元環(huán)節(jié)的教學(xué)形式,引導(dǎo)學(xué)生正確把握體育育人的真義,激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣,滿足其對體育學(xué)習(xí)的需求,在愉悅、寬松的環(huán)境中接受和完成教學(xué)任務(wù);
4、結(jié)合學(xué)生個人特點(diǎn)及個性需求,充分運(yùn)用學(xué)生資源,積極開展課內(nèi)外一體化的實(shí)踐環(huán)節(jié),拓寬體育學(xué)習(xí)內(nèi)容;
5、設(shè)置以學(xué)生為主體的多元環(huán)節(jié)的體育活動和實(shí)踐平臺,營造各種運(yùn)動環(huán)境培養(yǎng)學(xué)生的體育欣賞能力、創(chuàng)新能力和團(tuán)隊(duì)意識,打造吻合現(xiàn)代健康理念的新女性。
6、充分發(fā)揮學(xué)生體育社團(tuán)作用,引導(dǎo)、支持、鼓勵學(xué)生自發(fā)組織各類體育休閑和健康的自娛自樂項(xiàng)目,提高學(xué)生的生活品位和身體保健意識,以達(dá)體育教育真諦意義。


課程教學(xué)內(nèi)容
(一)理論知識
1、基礎(chǔ)知識要點(diǎn):
(1)體育起源與發(fā)展及概念;
(2)現(xiàn)代體育理念及陽光體育運(yùn)動詮釋;
(3)體育運(yùn)動基本常識;
(4)體適能;
(5)解讀女性休閑及現(xiàn)代社交禮儀;
(6)性別視角的女性心理健康與生理衛(wèi)生;
(7)運(yùn)動營養(yǎng)在大眾健身中的運(yùn)用;
(8)體育藝術(shù)鑒賞與運(yùn)動欣賞;
(9)運(yùn)動創(chuàng)傷的預(yù)防與康復(fù)。
2、健美操專項(xiàng)理論知識
  (1)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀;
(2)體育鍛煉的原則、內(nèi)容與方法;
(3)影響健康的因素——體育鍛煉與健康的關(guān)系;
(4)運(yùn)動創(chuàng)傷的預(yù)防與康復(fù);
(5)健美操的發(fā)展概況與分類;
(6)健美操鍛煉的功能與價值
(7)健美操動作的特點(diǎn)
(8)健美操競賽規(guī)則
(9)健身健美操創(chuàng)編原則、因素、方法

(二)實(shí)踐部分
1、健美操基本基本手型
(1)并掌
(2)開掌
(3)花掌
(4)拳
(5)舞蹈手型
2、健美操基本步伐及其組合
(1)踏步及其變化
(2)吸腿跳及其變化
(3)后踢腿跑及其變化
(4)彈踢腿跳及其變化
(5)開合跳及其變化
(6)弓步跳及其變化
(7)踢腿跳及其變化
(8)各種方向、各種形式的手臂及其變化
3、 身體其他部位基本動作組合
(1)頭頸部動作
(2)胸部動作
(3)髖部動作
4、大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)套路
   (1)大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級
   (2)大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)二級
   (3)自編健身圈操
   (4)自編健身球操
   (5)自編4個8拍的大眾健美操動作
   (6)1-2個8拍動作領(lǐng)操
5、教學(xué)比賽
6、其它內(nèi)容


上一條新聞: 健美操藝考需要準(zhǔn)備8樣物品
下一條新聞: 體育生你了解健美操單招和高水平嗎