音樂是健美操的靈魂。音樂使健美操成為有聲有色、有情有形的藝術體育項目。音樂給健美操帶來生機，使健美操興旺發(fā)達，經(jīng)久不衰。富有魅力的音樂能給人啟迪，陶治美的情操，使人奮進、向上。
一、健美操音樂的特點
健美操與舞蹈、藝術體操相比更強調(diào)動作的力度，因此，它的音樂更趨于節(jié)奏鮮明強勁，旋律悅耳動聽，熱情奔放。健美操音樂多取材于迪斯科、爵士、搖滾等現(xiàn)代音樂的具有上述特點的民族樂曲，使健美操更加體現(xiàn)出一種鮮明的現(xiàn)代韻律感。
成套健美操的音樂講究韻律的變化要彼此起伏，節(jié)奏有強有弱，有快有慢，有抒情，有奔放。好音樂能給人以感染，能在健美操的比賽中起到推波助瀾、錦上添花的作用。

二、音樂在健美操中的作用
音樂是健美操的靈魂。健美操動作的力度、激情、表現(xiàn)力等都是在接受音樂的刺激后產(chǎn)生的。旋律優(yōu)美、節(jié)奏感強的音樂，有助于練習者牢固的記憶動作順序和掌握動作；而歡快、熱烈、富有節(jié)奏的音樂，能有效地激發(fā)練習者的積極性和熱情，使練習者聞聲自娛，做而入境，欲動不止。
音樂是表達思想感情的一種藝術。健美操音樂是服務于健美操動作的功能性音樂，用音樂烘托健美操的氣質(zhì)，表現(xiàn)健美操的特點，二者緊密結合使，健美操有聲有色節(jié)奏感強的音樂與動作，能增加健美操的表演效果，使人得到健與美的享受。
音樂是“心靈的體操”。優(yōu)美動人的音樂可以提高練習者的樂感、美感及表現(xiàn)力，豐富練習者的想象力和創(chuàng)造力，從而達到增進健康培養(yǎng)正確體態(tài)、塑造美的形態(tài)、陶治美的情操的目的。
健美操實在音樂的伴奏下進行身體練習。音樂使健美操動作充滿青春活力，人們在歡樂的氣氛中進行鍛煉，心情愉快，不易疲勞，還可以排除精神緊張。使人即得到美的享受，又提高了協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、韻律感的自我表現(xiàn)能力。

三、健美操音樂的選配
優(yōu)美動聽的音樂能使人心情愉快，情緒高昂，精神振奮，積極向上。因此，對健美操的創(chuàng)編來說，音樂的選擇是成功的一半，再加上富有表現(xiàn)里的動作，二者融為一體，可使成套動作大放光彩，充滿激情。
音樂是健美操教學中的重要組成部分，起著語言的指揮作用和練習中的口令作用。對精心選擇的樂曲，要分析音樂的結構特點。應根據(jù)音樂的風格特點。節(jié)奏和旋律來設計創(chuàng)編健美操的成套動作。動作的節(jié)奏必須與音樂的風格相一致，與節(jié)奏相統(tǒng)一，才能達到良好的健美操效果。一般成套動作的音樂應選擇節(jié)奏明顯、旋律優(yōu)美、結構完整、具有較強的感染力且格調(diào)健康的迪斯科、爵士樂、搖滾樂或民族音樂。

五、運用音樂時的注意事項
    1.音樂的風格與動作的風格相一致
音樂的選擇直接影響著健美操的風格、結構、速度和節(jié)奏，音樂選配的浩則容易激發(fā)編操者的創(chuàng)作靈感和練習者的鍛煉激情。因此在選配健美操音樂時要注意音樂與健美操的風格相一致。競技健美操應根據(jù)運動員的特點選配哪些最有個性的音樂；而對于大眾健身健美操的音樂選配，則應體現(xiàn)出名族風格，并向著突出時代特稱的方向發(fā)展。
2.音樂應體現(xiàn)健美操的特點
選配音樂時要注意體現(xiàn)健美操健、力、美的特點，強調(diào)美與力的結合，音樂旋律要動聽，力求新穎，富于變化，節(jié)奏鮮明、強勁、規(guī)整，速度適中，音樂應和動作性質(zhì)一致，音樂襯托動作，動作表現(xiàn)音樂，使動作與音樂水乳交融。
（1）根據(jù)年齡特點選擇音樂
音樂速度的選擇應符合練習者的自身條件（年齡、運動水平、體能等）。健美操與其他項目相比，音樂節(jié)奏鮮明，速度較快。因此，在選擇音樂時，應考慮對象的年齡特點。一般來說，青年人應選擇節(jié)奏強烈風格的音樂，使動作快速、有力、活潑；對老年人，則可以以輕巧、優(yōu)美、歡樂的音樂為主，對于少年兒童應選用活潑、輕快、跳躍、節(jié)奏性強的音樂。         
（2）音樂速度的選用
    健美操的音樂速度通常是以10秒為單位作為設計動作速度的標準。健身健美操的音樂速度分為慢、中、快三個速度。一般慢速為10秒鐘16~20拍；中速為20~24拍；快速為24拍以上。競技健美操為了表現(xiàn)出健美操的特點與風格，音樂速度通常能達到每10秒鐘26~30拍之間。這種音樂節(jié)奏具有強勁的感染力，能使運動員在多姿多彩的跳躍中激發(fā)情緒，產(chǎn)生興奮，發(fā)揮最大潛能。大眾健身健美操的音樂為每10秒鐘20~24拍充分體現(xiàn)出大眾健身健美操的健身性。